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2013年9月のアーカイブ

秋の大北海道展

  • 2013-09-30(月)21:20
  • 更新日:2013-09-30 21:48

130930_1958~02.jpg 130930_2029~01.jpg 130930_2031~01.jpg 130930_2032~01.jpg

皆さま、こんばんは。

ご覧いただきありがとうございます(^_^)

さて…
本日はピラティスのレッスンを受け、その足で原宿へ。

北区ボディビルフィットネス選手権大会のポスター貼りを依頼しに…

帰宅後本郷三丁目の大学で仕事、そして池袋東武に立ち寄りました。♪

私なぜか昔から東武派なのですね〜

埼京線も乗り降りしやすいですし…

そういえば東武側にあるメトロポリタンホテル内のフィットネススタジオに4年間通っていたんでした。
(現在はジェクサーです)

まぁそんなこんなで「秋の大北海道展」をのぞいて来ました♪

試食もちょとした楽しみです。
まず何気に通りかかったブースでスモークチキンを試食してインスピレーションで購入♥
ビールのおつまみによさそうです(^_^)

そして絶対買おうと思っていた白ワインを4種類試飲♥

その中でグレープフルーツのフレーバーがする辛口をチョイス♪
すっきり爽やかな後味です。

そしてこれも絶対買おうと思っていた北海道チョコレートで有名なロイズのこれまた有名なチョコレートがけポテトチップスを購入♪
新じゃがで作ったそうで超美味しかった〜(^_^)

ところで、大北海道展は明日が最終日です。

明日、石神井公園の仕事帰りに寄ってしまいそうな自分がこわい( ̄∀ ̄)

つづく…

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10月〜週間レッスンスケジュール

  • 2013-09-30(月)13:53
  • 更新日:2013-09-30 13:53

ご覧いただきあらがといございます(^_^)

10月〜の週間レッスンスケジュールをお知らせします。

月曜日

北赤羽駅前ふれあい会館(不定期)

9時〜12時内で
ルーシーダットン60

ピラティス60

東京大学御殿下スポーツ施設内

17時〜18時15分
ピラティス45

火曜日

セントラルときわ台

10時55分〜11時45分
ルーシーダットン50

12時〜13時
ピラティス60

ルネサンス石神井公園

14時50分〜15時40分
ローインパクト50

水曜日

尚美学園大学
ライフマネージメント科パフォーミング演習
ピラティス
10時40分〜12時10分
☆春学期のみ

木曜日

セントラル東十条クラブ

10時〜10時50分
エアロロー50

11時10分〜12時
ステップサーキット50

金曜日

セントラル東十条クラブ

11時15分〜12時15分
ルーシーダットン60

セントラルウェルブリッジジム&スパ

14時50分〜15時
ピラティス50

15時20分〜16時10分
ステップ50

日曜日

ルネサンス東久留米

10時〜10時50分
ローインパクト50

11時10分〜12時
ステップ50

尚、代行の際は逐次お知らせ致します。

以上よろしくお願い致します。

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ベストボディジャパン

  • 2013-09-29(日)22:35
  • 更新日:2013-09-29 22:35

ご覧いただきありがとうございます(^_^)

本日、ベストボディジャパンが開催されました。

参加された皆さま、北区ボディビルフィットネス選手権大会で可能性を広げてはいかがでしょうか…

エントリーをおすすめします。

こちらの大会では男子フィットネス・女子フィットネスのカテゴリーがございます。

あなたの可能性をこちらの大会で活かしてみませんか(^_^)

大会のエントリーに関する情報は↓↓↓↓↓↓こちらをご覧ください。

北区ボディビルフィットネス連盟のブログ

http://blog.goo.ne.jp/kitabody

お待ちしております。

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何だっけ(?_?)

  • 2013-09-29(日)22:19
  • 更新日:2013-09-29 22:44

130929_1945~01.jpg

ご覧いただきありがとうございます(^_^)

今年の秋は猛暑をひきずるそうですね、そして例年以上に冬は極寒との予報。

さて…
夏でも冬でも一年中お風呂が大好きな私。

本日、仕事帰りに近くのスーパーで買物して帰宅。

入浴剤を昨日使い果たした事に気づき、再度スーパーへ♪

スーパーの自動ドアが開き買い物かごを持った瞬間、「あれっ?何だっけ(?_?)」

店内をグルグル回りやっと思い出して購入(^_^)

「バブ・ゆずの香り」♥♥♥

つづく…

北区ボディビルフィットネス連盟のブログ

http://blog.goo.ne.jp/kitabody

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来週の東久留米クラブ

  • 2013-09-29(日)15:57
  • 更新日:2013-09-29 15:57

ご覧いただきありがとうございます(^_^)

のちに10月の週間レッスンスケジュールを発表しますが…

来週、10月6日・20日日曜日
ルネサンス東久留米クラブの代行のお知らせです。

10月6日日曜日
10時〜10時50分
エアロロー50

市原→下堂薗綾子インストラクター

11時10分〜12時
ステップ50
市原→下堂薗インストラクター

関東学生ボディビル選手権大会ジャッジの為

10月20日日曜日
10時〜10時50分
エアロロー50

市原→下堂薗インストラクター

11時10分〜12時
ステップ50

市原→下堂薗綾子インストラクター

北区ボディビルフィットネス選手権大会の役員、ジャッジの為

10月から新しいスケジュールでステップ50を担当する事になりました。

エアロロー50・ステップ50と時間が変更になりましたのでご注意ください。

新しく担当させていただく初日から代行を立てまして大変申し訳ございません。

代行して下さる下堂薗綾子インストラクターとはかれこれ17〜18年ぐらいと長いお付き合いをさせていただいている、とても信頼しているインストラクターです。
その上、清楚で美人です(^_^)♪

ちなみに…
下堂薗綾子インストラクターのブログ

「しもあやのイントラ日記」

http://shimoaya.blogfit.jp/

オススメです。

よろしくお願い致します。

つづく…

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