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2013年10月のアーカイブ

バスクリン

  • 2013-10-31(木)22:10
  • 更新日:2013-10-31 22:57

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

バスクリンが好き〜♪

シトラスブレンド♥

つづく…

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明日はハロウィン

  • 2013-10-30(水)22:12
  • 更新日:2013-10-30 22:52

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

明日はハロウィン♪

つづく…

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コンバース黒

  • 2013-10-29(火)23:55
  • 更新日:2013-10-29 23:57

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

今日は仕事後、一度帰宅して池袋へ。

久しぶりにピラティススタジオでレッスンを受けて来ました。

白いスニーカーの底がだいぶ減って来たので新しい白いスニーカーを買わなくっちゃ、買わなくちゃ…

って選んだのが黒いコンバースのハイカット。

これ、レザー風で中の底が高くなっています。

いわゆる流行りの秘密くん(≧∇≦)

おすすめのシューズです♥

つづく…

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セントラルウェルネス葛西

  • 2013-10-28(月)19:52
  • 更新日:2013-10-28 20:48

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

10月に入ってバタバタしていたらあっと言う間に1ヶ月が終わりそうです。

さて…
本日はセントラルウェルネスクラブ葛西店で朝から夕方にかけて研修でした。
たくさんのインストラクターの指導が受けれてとても勉強になりました。

ジャンルはヨガ系とオリエンタル系です。

ルーシーダットンは私一人だったので、もっといろいろな方に知っていただきたいと強く思いました。

逆に自分の指導も受けていただいて緊張したけれど…

ってな訳で平日は休肝日だけど…

キリン「濃い味」糖質0
500ミリリットル

95キロカロリー
自分へのごほうび♥

ちょっと最近、ごほうび多くないか?(≧∇≦)

ま、いっか!

来週はルネサンス両国で研修です。

つづく…

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焼き肉DE女子会

  • 2013-10-26(土)22:06
  • 更新日:2013-10-26 22:49

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

心配だった台風は関東からそれたようですね〜
よかった、よかった。

そんなわけで脚のトレーニング後は西新宿のアイランドタワーへ。

今夜は焼き肉女子会です。

三者三様
常日頃がんばっている自分へのごほうびです。

とくに高原佐知子選手権は2月〜調整し10月14日の全日本ボディビル選手権大会までの8ヶ月に16キロ減の長い調整。

結果、ハイレベルな戦いの中6位入賞と素晴らしい結果を出しました。

しかも先週の北区オープンボディビルフィットネス選手権大会のゲストポーズだったのでコントロールをしてコンディションを保ちました。

そして
晴れて今夜焼き肉食べ放題♪

たらふく食べて大満足♥

つづく…

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