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2013年11月のアーカイブ

忘年会その2

  • 2013-11-30(土)23:46
  • 更新日:2013-12-01 00:44

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

一週間フリーズしちゃいました(^_^);;;;

仕事してトレーニングジムにも通って、と至って日常…

ブログを更新してない時、安否を気遣ってくだる方もいます。

本当に有難い事です。

何故フリーズしていたか…

じつは今週月曜日にblogフィットさんにコメントを入れて頂けるよう操作して頂きました。

その初blogをあれこれ考えている内に一週間があっと言う間たってしまった訳です(^_^);;

って事で、承認制ですがコメントして頂けます。

公開するのに時間がかかると思いますのでご了承よろしくお願い致しますf^_^;

尚、公開をご希望でない方はその旨もお書き下さい。

さてさて…
今日土曜日は脚の日。

そして忘年会パート2♪

赤羽集合で女子会5名、盛り上がりました。

幹事さま、集合して頂きました皆さま、楽しかったね♪
ありがとう〜(^_^)

最近、赤羽はふつふと静かに沸き立っています。

洒落たお店がぽつぽつ増えています。

終電がなくなっても歩いて帰れるね〜
なんてちょっと嬉しい女子会でした。

つづく…

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ADKの忘年会

  • 2013-11-23(土)22:06
  • 更新日:2013-11-23 22:06

ご覧いただきありがとうございます(^_^)

土曜日は脚の日。

でも…
今日のために木曜日に前倒しで脚のトレーニングをしました〜。

毎年楽しみにしているADKの忘年会♪

私はインストラクターをする前OLをしていました。

初めに入社したのがリスのマークで有名な食品と化学品を製造する会社の化学品受渡課で2年。

その後、水道橋にあるトヨタビル並びの設計会社で秘書的業務を5年。

と、そんな訳で退職してからのお付き合いがとても長いです。

これも毎年毎年忘年会の幹事をしてくださっている栄っちゃん(一年先輩)のおかげです(^_^)

皆、心から感謝しています。

そして、今年は新宿に集合。

去年は日本橋、一昨年は銀座…と場所も変わるので楽しみです。

今回は9名集まりました。

一年間を各々報告するのが恒例です。

美味しいものを食べてたくさんお話しして解散となりました。

食欲と話しに夢中になって写真撮るの忘れちゃった;;

つづく…

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加湿器

  • 2013-11-22(金)23:30
  • 更新日:2013-11-22 23:43

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

風邪が流行っています。

インフルエンザの予防注射も始まっていますね…

私も早く予防注射しなくちゃ。

そして、とくに激しい運動後は、一時的に免疫力が下がりますので要注意。

トレーニーやインストラクターは身体が資本だから死活問題です。

マスクが手放せない季節になって来ました。

うがい、手洗い、にんにく卵黄♪

じゃなくて( ̄∀ ̄)

加湿器買いました。

昨日、セントラル東十条クラブで。

これ、昨日のブログに載せるはずが脚のトレーニングを前倒しで行なったのでまたもや早寝しちゃって更新出来ずf^_^;

さてさて…
本日はその加湿器に入れるアロマウォーターとアロマオイルをイオンモール内のアロマブルームで購入。

しかもアロマオイルは抗菌機能、防カビ機能、対ウィルス機能(空間中に浮遊するAインフルエンザウィルスを抑制・豚インフルエンザウィルスを不活化)と優れもの!

そして大好きなラベンダーの香りはニュージーランド産♪

使うのが楽しみです。

つづく…

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麻布十番

  • 2013-11-20(水)22:31
  • 更新日:2013-11-20 22:43

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

本日は中野で胸のトレーニング後、久しぶりに麻布十番の本部へフロールーシーを受けに行きました。

もちろんルーシーダットンの師匠、朝倉先生のレッスンです。

朝倉先生、相変わらず可愛です〜♪

ポーズ名
☆アヤンヤーン月を手の平にのせる仙人

☆セーマーハーヌー
月を持ち上げる仙人

以前はエキゾチックなストレートのロングヘアでしたがボブもとてもお似合いです。

それにしてもフロールーシーはじわじわっと汗;;;;;;をかきます。

前半は「朝倉先生のインストラクションを吸収しなくちゃ!」と集中していたのにいつの間にか素のまま受けていました。

でも…
受動態になるのはここち良く♪癒されました。
そしてパワーをいただきました。

お土産に本部でルーシーダットン用のCDを購入♥

今週金曜日から使うぞ〜
楽しみ楽しみ♪

つづく…

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骨盤職人

  • 2013-11-19(火)22:58
  • 更新日:2013-11-19 23:43

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

この2、3日早寝をしてブログ更新出来ませんでした。

さて…
ついに「骨盤職人」を手に入れました。

わたしの職場、セントラルときわ台で購入♪

ご存知の方も多いと思いますが痛きもちい〜o(`▽´)o

ある人は「骨盤職人」で腰痛が治ったそうです。

私も今夜からお世話になります。

つづく…

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