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2014年3月のアーカイブ

  • 2014-03-31(月)19:56
  • 更新日:2014-03-31 20:43

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

本日はルーシーのサークルと本郷三丁目でピラティスの仕事です。

竜岡門を抜けると桜が見事に咲いていました。

そして、沈丁花の香りも健在(^_^)

風が冷たかったけど春を感じる1日でした。

つづく…

北区ボディビルフィットネス連盟のブログ

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しらす丼とアジフライ

  • 2014-03-30(日)17:42
  • 更新日:2014-03-30 17:49

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

今日は昨日とうってかわって雨と風…

東久留米クラブのメンバー様、足下の悪い中レッスンにご参加いただき感謝しております。

来週4月〜はステップ50は10時15分〜・ローインパクト50は11時25分〜の配置と時間変更になります。
どうぞよろしくお願い致します。

さて…
レッスン終了後、中野のジムには行かず池袋のピラティススタジオへ向かおうと…

と、その前に東久留米駅前の居酒屋さんで久しぶりの外ランチ♪

外食はあまりしないのですが、定食メニューが多い居酒屋さんを好んで利用します。

そして、本日は魚が食べたい気分だったので「しらす丼とアジフライ」を注文♪

具だくさんのお味噌汁からいただき、小鉢のサラダ、どんぶりいっぱいにふっくらとしたしらす♥

しらすの塩加減が絶妙です。

そして、久しぶりのアジフライ♪

こちらも小骨が処理されていて食べやすい。

揚げたてサクサクの衣と中はふっくら新鮮なアジ♥

美味し過ぎです♪

美味、美味、満腹(^_^)

そして、お会計の時私のキャスターを見てメガネのイケメン店員さんに「これからお出かけですか?」と尋ねるられ…

「これは仕事道具が入っているのです。よく旅行と間違われるんですよ〜f^_^;」と私。

すると店員さんが赤いカーネーションの花束を下さいました。

「わ〜い!嬉しい♪ありがとうございます\(^ー^)/」

お店を出てから、あれ?今日は母の日だっけ??(°□°;)

いやいや違う違う(^_^)

何にしてもお花をいただけて嬉しい♪

ピラティスのレッスン受講後、帰宅途中の北赤羽駅のホームで虹が〜(^_^)

そんな素敵な日曜日でした。

つづく…

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桜、さくら、サクラ…

  • 2014-03-29(土)21:46
  • 更新日:2014-03-29 21:47

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ご覧いただきありがとうございます(^_^)

土曜日は中野で脚のトレーニング。

さて…
トレーニングを終えてジムを出ると桜が花開いていました。

春ですね〜♪

北区ボディビルフィットネス連盟のブログ

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2014年4月〜スケジュール

  • 2014-03-29(土)21:34
  • 更新日:2014-03-29 21:34

ご覧いただきありがとうございます(^_^)

2014年4月〜のスケジュールをお知らせします(^_^)

月曜日

北赤羽駅前
ふれあい館第1和室
ルーシーダットンサークル

1部
9時20分〜10時20分

2部
10時40分〜11時40分

☆第1・3・5のみレッスンを行います。
(都合により変更あり)

東京大学御殿下スポーツ施設内スタジオ
17時30分〜18時15分
ピラティス

火曜日

セントラルときわ台

10時55分〜11時45分
ルーシーダットン50

12時〜13時
ピラティス60

ルネサンス石神井公園

14時50分〜15時40分
エアロロー50

水曜日

尚美学園大学
10時40分〜12時10分
ライフマネジメント科パフォーミング演習ピラティス

中野のジムで背中のトレーニング

木曜日

セントラル東十条クラブ

10時〜10時50分
エアロロー50

11時10分〜12時
ステップサーキット50

中野のジムで胸と上腕二頭のトレーニング

金曜日

セントラル東十条クラブ

11時10分〜12時10分
ルーシーダットン60

セントラルウェルブリッジジム&スパ

14時10分〜15時10分
ピラティス60

15時20分〜16時10分
ルーシーダットン60

土曜日

お昼から中野のジムで脚のトレーニング

日曜日

ルネサンス東久留米

10時15分〜11時05分
ステップ50

11時25分〜12時25分
エアロロー50

中野のジムで肩と上腕三頭のトレーニング

以上よろしくお願い致します。

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最終回

  • 2014-03-28(金)19:19
  • 更新日:2014-03-28 19:19

ご覧いただきありがとうございます(^_^)

金曜日は東十条クラブでルーシーダットン、川口クラブ(ウェルブリッジジム&スパ)でピラティスとステップ50の仕事です。

ありがたい事にどちらのクラブもオープンから仕事をさせていただいております。

そして本日、ステップ50はクラス変更のため最終回でした。

今までつづけてレッスンにご参加くださった方、久しぶりにご参加くださった方、本当にありがとうございます。

ステップ50のクラスはルーシーダットンに変更となりますが私、市原が担当します。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

ちなみに、川口クラブのメンバーさんもたくさんの方がブログをご覧いただいているようで嬉しく思います。

つづく…

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