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2014年6月のアーカイブ

ブラッシュアップ

  • 2014-06-29(日)21:32
  • 更新日:2014-06-29 21:44

140629_2129~01.jpg

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

日曜日は東久留米クラブで仕事です。

梅雨空の中クラブに足を運んでいただき感謝します。

さて…
東久留米クラブの後は石神井公園駅近くのスタジオでFTPピラティスのブラッシュアップセミナーに参加しました。

ライセンス更新が7月のためギリギリセーフ(^_^;)

そんな訳で…
今夜は自分にご褒美。

ブラックニッカクリアブレンドのレモンソーダ割り♥

つづく…

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北区ボディビル・フィットネス連盟のミーティング

  • 2014-06-28(土)23:08
  • 更新日:2014-06-28 23:08

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

今日も雨がシトシト…

土曜日は脚のトレーニング、早めに身体のメンテナンスをして…

今夜は北区ボディビル・フィットネス連盟のミーティングでした。

10月19日の大会に向けて少しずつ内容が固まってきました。

その中でマッスルアスロンの内容が少し変わりそうです。

北区ボディビル・フィットネス連盟はいろいろ新しいものに挑戦して行きます。

今後ともどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

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宝塚ブスの25箇条

  • 2014-06-28(土)10:05
  • 更新日:2014-06-28 10:05

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

昨日、書いたのに更新してませんでした〜

以下昨日ネタ。

金曜日は東十条クラブとウェルブリッジジム&スパで仕事です。

梅雨の不安定な天候の中、クラブに足を運んでいただき感謝します。

さて…
ウェルブリッジジム&スパの事務所のドアに張ってある宝塚「ブスの25箇条」なるものを発見!!

聞けば1ヶ月ぐらい前に谷原章介激似の王子様キャラ、イケメン店長が張ったとの事。

気がつかなかった〜(゜∀゜;ノ)ノ

…とエステのスタッフと一緒に25箇条を読んで。

他のスタッフも交えて何番に心当たりがある…と反省大会。

今、世間で注目を集めているそうです。
さすが店長。

女性だけでなく男性にもいえる内容かも。

これ宝塚の舞台裏にいつのまにか貼られていた伝説の教えだそうです。

興味のある方は「宝塚ブスの25箇条」で検索してみて下さいo(^-^)o

ちなみに私は…11番目がちょっと気になりました。気をつけなくちゃf^_^;

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紫陽花その3

  • 2014-06-26(木)16:45
  • 更新日:2014-06-26 16:45

140626_1414~01.jpg

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

東十条クラブを出て左手歩いてすぐのところに咲いている紫陽花。

花びらが少し縮れていて個性的で可愛いです。

何て名前の紫陽花だろ〜

つづく…

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ブレない心

  • 2014-06-25(水)22:57
  • 更新日:2014-06-25 23:45

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ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

大学のあと中野へ直行〜

背中のトレーニングを6種目して帰宅。

そして…
今夜はときわ台クラブにお邪魔して20時10分からエアロ50に参加させていただきました。

アンクスの教育チームの方。

優しい雰囲気て基本に忠実、とても丁寧でブレないレッスン。

パワーをいただきました。

そんな訳でときわ台クラブから帰宅後、お気に入りナッツ、冷や奴とウソビールで乾杯♪〜θ(^0^ )

つづく…
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