インストラクターのブログ
イッチーのライフスタイル市原めぐみのオフィシャルブログ
イッチーのライフスタイルトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > アーカイブ > 2014年11月のアーカイブ

2014年11月のアーカイブ

美味しい(^w^)

  • 2014-11-26(水)21:29
  • 更新日:2014-11-26 21:50

141126_2125~01.jpg

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

ささみプロテインバー

2本セット

タンパク質21グラム

134キロカロリー

ブラックペッパーがきいていて私好み♥

オススメです。

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

レッスンCD

  • 2014-11-24(月)09:57
  • 更新日:2014-11-24 10:47

141123_2350~01.jpg 141123_2351~01.jpg 141123_2351~02.jpg

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

本日は三連休の最終日、皆様はどんなご予定ですか?

私は…
ときわ台クラブでルーシーダットン60とステップサーキット60

東十条クラブでシンプルエアロロー&ハイ60を担当させていただきます。

そして、昨日チョイスした新しいCDを使用予定♥

楽しみ楽しみ♪

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

日本橋

  • 2014-11-22(土)20:33
  • 更新日:2014-11-22 21:01

141122_1633~01.jpg 141122_1633~02.jpg 141122_1633~03.jpg 141122_1650~01.jpg 141122_1828~01.jpg

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

忘年会の後は…
ゆっくりお茶をして、日本橋界隈を散策♪〜

福島県のアンテナショップでご飯のおともをチョイスしたり、コレド室町でダシの試飲をしたり〜

楽しい1日でした♥

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

くずしわしょく香季庵

  • 2014-11-22(土)20:29
  • 更新日:2014-11-22 21:01

141122_1219~01.jpg 141122_1234~01.jpg 141122_1245~01.jpg 141122_1317~01.jpg 141122_1339~01.jpg

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

本日は会社員時代の同期や先輩方と忘年会。

たくさん食べて飲んで語らいました。

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

フロールーシー

  • 2014-11-20(木)01:21
  • 更新日:2014-11-20 02:00

141119_2339~01.jpg

ご覧いただきありがとうございますo(^-^)o

今夜はひさしぶりにルーシーダットンの師匠、朝倉先生のフロールーシーのレッスン参加のため麻布十番へ。

フロールーシー
通常のルーシーダットンより運動量が多いです。

まさにフロー、流れるように…

私もフロールーシーのレッスンが出来るよう、しっかり学習しなくちゃです。

そして、新しいルーシー用CDを購入♥

次のレッスンで使用予定、楽しみ楽しみ。

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > アーカイブ > 2014年11月のアーカイブ

カレンダー
« 2014 年 11月 »
S M T W T F S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る