インストラクターのブログ
イッチーのライフスタイル市原めぐみのオフィシャルブログ
イッチーのライフスタイルトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > アーカイブ > 2015年1月のアーカイブ

2015年1月のアーカイブ

新しいCD

  • 2015-01-31(土)21:56
  • 更新日:2015-01-31 22:43

150131_2151~01.jpg 150131_2152~01.jpg 150131_2152~02.jpg

ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

早いもので明日から2月。

そんな訳で新しいCDを買いました〜

エアロ、ステップ、ピラティス用です\(^ー^)/

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

のどごしオールライト

  • 2015-01-28(水)00:10
  • 更新日:2015-01-28 00:42

150127_1753~01.jpg

ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

新発売。

ライトテイストです。

つづく

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

大北海道展

  • 2015-01-27(火)10:06
  • 更新日:2015-01-27 10:06

ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

昨夜の雨が今朝のスッキリした青空をつくっている。

さて、
昨日は午後大学の仕事後、いつものようにデパート散策♪

東武百貨店で大北海道展開催中〜

ソフトクリームや海鮮弁当は大行列。

その中でチーズのブースがガラーンと誰もいなかったので試食。

面白い事に人がどんどん増えていきます。

正に人が人を呼ぶ。

もちろん、カマンベールチーズとゴーダチーズを自宅のお土産にしましたよ〜

この大北海道展示、本日火曜日が最新日です\(^ー^)/

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

シュラスコ料理

  • 2015-01-25(日)08:40
  • 更新日:2015-01-25 08:40

ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

今週は雨が降ったり風が冷たかったり…

昨日土曜日は、ひさしぶりに脚のトレーニング。

10回出来たものがキツい(^。^;)

こんな時は…
身体中の筋肉の中で衰えるスピードが一番早いのが大腿四頭筋と痛感。

人間は足腰から…正にその通りです。

さて、トレーニング後はジムの先輩方と中野で「女子会シュラスコ料理」

ひさしぶりのビールも美味しい♪
肉、肉、肉♥

しあわせなひとときでした\(^ー^)/

今日も仕事頑張るぞ〜

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ゆず鶏そば

  • 2015-01-20(火)17:03
  • 更新日:2015-01-20 17:43

150120_1630~01.jpg

ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

今日は昨日に比べてちょっと寒い(゜∀゜;ノ)ノ

寒い日には温かいものが食べたくなる…

火曜日はときわ台クラブで2本、石神井公園クラブで1本仕事です。

ときわ台から石神井公園までの移動中、野菜ジュースとプロテインバーでエネルギー補給。

3本全てのレッスンが終わった後は非常にお腹がすいてしまいます。

そんなに訳で富士そばで「ゆず鶏そば」をいただきました〜♥

ほうれん草、ワカメ、ささみの細切り、ゆずの皮がトッピング〜400円。

レッスンで大汗かいた後なのでめんつゆが一段と美味しい♥

小市民の楽しみ、ごちそうさまでした\(^ー^)/

つづく…

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > アーカイブ > 2015年1月のアーカイブ

カレンダー
« 2015 年 1月 »
S M T W T F S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る