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2015年5月のアーカイブ

水素水

  • 2015-05-30(土)18:47
  • 更新日:2015-05-30 18:47

ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

もう夏ですね〜
これから梅雨入りして明けたら本格的に暑い熱い夏です。

まめに水分補給して、熱中症など気をつけていただきたい。

コツは10分または15分おきに、少しずつ。

コーヒーなど利尿作用のあるものは摂取した以上に排出してしまうのでご注意下さい。

さて…
最近私は水素水を摂取しています。

効果としてうたわれているのは…

アンチエイジング、代謝アップ、老廃物排出アップなどなど。

試みてまだ1ヶ月ですが…
とりあえず摂取した日はトイレの回数が増えます。

デトックス効果?

腎臓には良さそうです。

実験中。

つづく…

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H&M

  • 2015-05-30(土)12:44
  • 更新日:2015-05-30 13:26

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ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

一週間たつのって本当に早い!

ここ最近、眠くて眠くて早寝してました。

途中までブログをつくりながら、睡魔には勝てず…

そんなわけで久しぶりのブログになりました。

さて…
先日、H&Mでお買い物。

ボーダーTとキャミソール型のトップス。

そしてシンプルなTシャツのアクセスになるネックレス2本。

全て合わせ6000円にみたないのです。

よい買い物がで来ました〜

おサイフにやさしい♪

今日はこのTシャツを着て行って来ます!

つづく…

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パワーストーン

  • 2015-05-24(日)22:49
  • 更新日:2015-05-24 23:27

150524_2248~01.jpg

ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

さて…
つい先日、愛用しているパワーストーンがバラバラに。

で、新調しました〜

基本、誕生石のブレスレットにしています。

ちなみに

トルコ石
…危険から身を守る、旅の守護石、勇気とやる気をもたらす

ラピスラズリ
…魔除け、幸運をもたらす、災いから身を守る

水晶
…あらゆるものを清める、全ての調和、石同士の仲を取り持つ

と青系で作ってもらってました。

今回は紫系と黒

サファイア
…繁栄と成功を引き寄せる、冷静さと明晰さを与える、憎悪を静める

ラベンダライト
…正しい知識と思想に恵まれる

ルチルクォーツ
…直感力、勝負運を高める、邪気払い

オニキス
…邪念や誘惑を取り払う、意志を強くする

石の意味が叶いますように。

つづく…

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もうすぐ6月

  • 2015-05-24(日)22:20
  • 更新日:2015-05-24 22:22

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ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

今朝、曇り空だったので洗濯物をださずに家を出たら…

クラブにつく頃は晴れてきたので天気予報を信じなくて後悔(*_*)

さて…
もうすぐ6月。

一年の半分が過ぎてしまいますね〜

月はじめは新しいCDを用意したり、コリオを考えたり…

そんなわけで、エアロ用のCDをチョイス!

このシリーズは3枚セットなのですが、試聴したところ3枚ともいい感じ♪

後は新しいコリオを考えなくては(=゜-゜)

生みの苦しみ…
これはインストラクターの宿命だと師匠が言ってたっけ。

つづく…

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エアーフォース1

  • 2015-05-17(日)23:17
  • 更新日:2015-05-17 23:21

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ご覧いただきありがとうございます(*^o^*)

さて…
ちまたでは他ブランドのシューズが流行ってますけど、私はこれ♪♪♪♪♪

ここ数年、私のリピートシューズはエアーフォース1。

幅広い足にぴったりです。

防水スプレーをたっぷりかけてデビューさせよ〜

ちなみにエアロのリピートシューズはミズノのウェーブダイバースシリーズ。

15年以上愛用してます。

つづく…

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